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リカ旅ブログ
すてきなレディーに
なるために、
世界を旅する
ブログです。
2007.09.18[Tue]11:37
上海人は、朝から元気!

早朝から、周辺の人たちがドヤドヤと押しかけ、
復興公園(ふっこうこうえん)はおおいににぎわっています!
中国では、さまざまな健康法を取り入れている人たちがいますが、
社交ダンスとならんで多いのが太極拳(タイキョクケン)。

太極拳歴30年以上というギュウ(牛)さんは、
朝6時から8時まで、ここで指導している先生。
先生の教える太極拳は、中国の歴史を思わせるように
動きが大きくゆっくりしています。
「太極拳の目的は、体の気をうまく流すこと。
 それが健康にもつながります」。

私も見よう見まねで体を動かしてみました!
上に向かう動きのときは、すーっと息をすい、
下に向かう動きのときは、すーっと息をはく。
すーっ。すーっ。
すーっ。すーっ。
さいしょは順調だったものの・・・・・・、
20分もつづけていると・・・・・・、
ふーっ。ふーっ。
ふぅー。はぁー。
ぜー。ぜー。

中国って、ますます奥が深いと思いました。


 


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